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哪些爱好能排解压力?

有很多爱好都有能够排解压力的效果，以下是一些常见的爱好： 1. 运动：例如慢跑、瑜伽、篮球、羽毛球等，能够释放能量、增加快感，同时还可以提高身体素质和心理健康。 2. 绘画和手工艺：通过画画、做手工艺品等，可以让大脑得到放松，创造出美丽和有趣的物品。 3. 阅读：静下心来读书，可以让自己沉浸在故事中，忘记一段时间的压力和烦恼。 4. 写作：将一些感受、压力或者想法写下来，可以帮助自我理解和宣泄情绪。 5. 做瑜伽和冥想：通过呼吸练习和冥想，可以达到平静和放松的状态，从而缓解紧张情绪和压力。 6. 唱歌和听音乐：音乐有着疗愈的作用，通过听音乐或者自己唱歌，可以调节情绪和放松身心。 7. 旅行：换个环境，放松身心，认识新鲜事物，帮助缓解压力。 8. 烹饪：通过烹饪美食，享受制作过程和美味的成果，放松心情。 9. 养宠物：与宠物相处可以给人带来快乐和宁静，减轻压力。 10. 手机游戏和益智游戏：适当玩手机游戏或者益智游戏，可以分散注意力，缓解压力。 这些爱好可以帮助人们转移注意力、放松身心，从而达到缓解压力的效果。不同的人有不同的爱好，因此可以根据自己的兴趣来选择适合自己的方式来排解压力。

来源：贵州省卫生健康宣传教育中心 编辑 刘小钰 二审 肖阳 三审 邬建玲， “王主任，原来世界这么亮！我又见到了久违的阳光，亲人的面孔，美丽宽广的草原美景。

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新生儿健康程度是与母亲体质关联性大，还是父亲关联性大？

新生儿健康程度既与母亲的体质有关，也与父亲的体质有关。 母亲的体质对新生儿健康的影响较为直接和显著。母亲的营养状况、健康状况和生活方式等因素都会通过胎儿的供养通道（即子宫）直接影响到胎儿的发育和健康。母亲的饮食、体重管理、不良习惯（如吸烟、酗酒等）以及患有慢性疾病等都与胎儿的健康有关联。 父亲的体质也会对新生儿的健康产生影响，但这种关联性相对来说可能不如母亲。父亲的健康状况和生活方式可能会通过基因遗传及对母婴健康影响的间接途径对新生儿的健康产生影响。父亲的遗传基因中携带的一些疾病易感基因或突变基因可能会传递给子代，从而增加新生儿患某些疾病或遗传疾病的风险。 总结而言，新生儿健康程度与父母双方的体质都存在关联性，但母亲的体质对新生儿健康的影响具有更直接和显著的作用。

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